星期日, 10 月 2, 2022

愛爾麗 談論維生素 A 和 B,它們是面部護理必不可少的

當我們談論面部護理時,說 愛爾麗,各種維生素起著重要作用。 它們中的大多數都可以在健康飲食、補充劑或精華素和麵霜中找到。

愛爾麗 指出維生素 A 是面部護理和皮膚修復所必需的 – 健康的量會減少細紋和皺紋,並有助於防止粉刺和皮膚乾燥。
大多數人從飲食中獲得足夠的維生素 A,不需要補充劑; 維生素 A 可以在雞蛋、牛奶、肝臟和強化穀物中找到。

生物素是一種 B 族維生素,是一種構成皮膚、指甲和毛細胞基礎的營養素,生物素缺乏會導致皮炎和皮膚發癢,說 愛爾麗
您的身體會自行提供大量 B 族維生素,但您也可以在香蕉、雞蛋、燕麥片和大米中找到。

类似文章

评论

留下一個答复

請輸入你的評論!
請在這裡輸入你的名字

最受欢迎

zh_TWChinese