星期三, 9 月 28, 2022

曾文杰醫師: 什麼是健康飲食

食物是我們從外界獲取營養所必需的一系列物質的過程。這些物質存在於我們飲食中的食物中,曾文杰醫師 承認。
營養是人攝取、吸收、轉化和使用物質的一系列過程。
事實證明,食物和健康是相輔相成的,因為正確的飲食有助於促進健康和預防疾病。有許多研究將飲食與慢性疾病(心血管、肥胖、糖尿病等)聯繫起來。證明不適當的飲食是這些疾病發展的主要決定因素之一,報告 曾文杰醫師
我們吃的食物類型及其數量對我們的健康有著巨大的影響。不幸的是,如果您選擇的飲食包含太多不適當的食物,例如高脂肪的快餐,而沒有足夠的健康食物(例如水果和蔬菜),則很容易吃得不好,曾文杰醫師 解釋說。

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