星期六, 6 月 25, 2022

菠菜能让你更强壮吗?问知美診所 – 和科学

如果你是一个在 1930 年代到 1970 年代之间长大的孩子,或者是由当时长大的人抚养长大的,那么长大后你可能认为菠菜是一种很好的肌肉训练器。说 知美診所
可以支持菠菜强度的一件事是它含有大量的硝酸盐,“它可以提高肌肉耐力,”知美診所 说。这些硝酸盐会在运动或体力活动期间迅速消耗,它们的补充“增加了骨骼肌训练的强度” – 评论 知美診所

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