星期三, 8 月 10, 2022

标记 健康醫療網

健康醫療網》確診有什麼感覺? 染疫康復者告訴你 – 自由評論網

到底染疫是什麼感覺?要怎麼知道自己到底是感冒還是得到新冠肺炎?曾於2020年染疫的旅日工作者羊咩咩,就特別分享自身經驗。 台灣疫情延燒,五日內案例破千,各地都傳出確診者,讓與世界平行時空一年多的台灣人無所適從。但也因此有許多過來人的經驗可以作為借鏡,許多民眾最想知道的就是,到底染疫是什麼感覺?要怎麼知道自己到底是感冒還是得到新冠肺炎?曾於2020年染疫的旅日工作者羊咩咩,就特別分享自身經驗。 2020年染疫的旅日工作者羊咩咩,特別分享自身經驗。 發燒以為小感冒 起床全身乏力 當初染疫時,嗅覺與味覺何時才消失?之後會恢復嗎?羊咩咩表示,當時某天早上起床發現自己全身無力、痠痛,「身體夯夯的,量體溫發現為37.5度,中午時降到36.5度,想說是小感冒便不以為意。」隔天早上起床發現身體非常無力,很不舒服,體溫居然高達38.5度,懷疑自己該不會得到肺炎了吧?請繼續往下閱讀... 住院14天一半日子無嗅覺、味覺 進食如嚼蠟 輾轉經過採檢、確診、入院等崩潰過程,開始14天的住院生活,真正嗅覺、味覺消失只佔了7、8天左右。羊咩咩說住院時其實都還正常,是有一天早餐吃煎蛋時發現很難吃,味如嚼蠟,發現不對勁立刻打開手邊的含糖飲料來聞。深吸一口氣可以聞到茶香,但沒多久就漸漸消失,這種奧妙的感覺讓她驚覺嗅覺喪失。 沒有味覺、嗅覺讓羊咩咩十分痛苦,毫無胃口,但為了有體力對抗病毒,又不得不逼自己吃下去。但隨著住院天數增加,又會慢慢覺得好像可以吃到食物的味道。有一天早餐吃著優格,忽然感覺到甜味,也有淡淡的乳香,這一刻她興奮的彈起來尖叫,立刻打電話給朋友分享。 14天後傳染力下降 出院後再隔離 而確診者如果PCR檢測變成陰性,是否就代表痊癒?當初住院14天滿了之後,沒做任何PCR檢測就被醫院趕回家。日本醫院當時的說法是:「經過14天隔離之後,即使是陽性,傳染力也極弱。」為了把醫療資源讓給更需要的患者,只能請羊咩咩出院。 出院後公司有出錢幫羊咩咩做檢測,結果還是陽性。保險起見,她出院後還是自主隔離14天,但之後上班就照常。 有人好奇,14天出院後是否就可以正常交際?羊咩咩說當時她的外國朋友,出院就和她見面了,但相對台灣朋友比較謹慎,就不敢與她碰面。當然她也不會主動邀約朋友,每個人的立場與顧慮不同,但她也希望大家不會因此歧視患者。畢竟全球疫情爆發,每個人可能在不知情的情況下就被傳染,沒有人希望生病,千萬不要指責或歧視確診者。 想了解更多羊咩咩在日本確診新冠肺炎的奇幻旅程,可至Podcast搜尋「東京,熱嗎?」收聽日本人的防疫與台灣有多不同。 本文經授權轉載自健康醫療網:黃心瑩-確診有什麼感覺? 染疫康復者告訴你 ...

健康醫療網》北醫啟動遠距通訊診療2.0 13就醫科別時間一次看!

因應新冠肺炎疫情,臺北醫學大學附設醫院配合中央疫情指揮中心規範,啟動「遠距通訊診療」2.0版,除原本居家隔離/檢疫/自主健康管理等對象之外,擴大至門診慢性穩定的病患,提供13個科別供民眾透過電腦...…

健康醫療網》 旅美台人挺過疫情 分享「醫藥食衣住行育樂」七大建議 – 自由評論網

Sharon一家人分享自己在美國防疫一年多的心得,包含「醫藥食衣住行育樂」七大建議。 Sharon一家人分享自己在美國防疫一年多的心得,包含「醫藥食衣住行育樂」七大建議。 隨著台灣每日確診人數持續攀升,本土病例再創新高,各縣市都傳出確診個案,連醫院也都不能倖免,民眾開始人人自危,戰戰兢兢。過了一年多與世界平行時空的生活,國人生活節奏大亂,停課、搶物資、草木皆兵、獵巫等等,住在美國的Sharon Chenyun Hu表示這些在去年美國人已全部經歷過,她以過來人的分享一些經驗,希望能幫助國人少走點冤枉路。 生活方式顛覆 生理心理嚴重受影響 曾經被視為理所當然的生活方式,突然遭受轉變,生理心理都嚴重受影響,Sharon說,即使已一年多,美國的身分也尚未恢復正常,她也重新檢視自己的生活,整理歸納出個人 「醫藥 」、「食」、「衣」、「住」、「行」、「育」、「樂」方面的經驗,也給奮戰中的台灣人民、家人、朋友一些鼓勵。請繼續往下閱讀... 一、醫藥:備妥基本藥品 美國疫情嚴重時,醫院病床一位難求,很多患病民眾只能在家自癒。當時備妥感冒藥、止咳藥、退燒藥、止痛藥和維他命C。以上藥物「不能」治癒你的病,但是能減輕身體不適,讓身體能夠恢復體力再戰病毒。 Sharon與女兒都是過敏體質,因此也準備了抗組織胺(antihistamine,過敏藥)、氣管擴張噴劑、速效注射型腎上腺素(EpiPen,急症過敏救命藥)。如果家中窗戶不多,接觸到的陽光有限的話,記得補充維生素D跟鈣質。 二、食:列採買清單、備冷凍櫃 食物採買清單一定要列,避免遺漏須再度外出。食物選擇盡可能保持「均衡飲食」的原則:全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂及堅果種子類。食材挑選上則以保存期限為重要考量因素。例如:能久放的米跟麵條多買點,最好選擇全麥或五穀雜糧等高纖產品;豆魚蛋肉類可購買冷凍品項,像是大包裝的冷凍肉類、蛋有真空包裝的水煮蛋/滷蛋等;蔬菜可選購罐頭(盡量挑選鈉含量低、含糖量少的產品,因為罐頭食品這兩項很容易超標)或冷凍蔬菜;水果注意事項如同蔬菜;可選保久乳代替鮮乳;油脂則盡量挑選不飽和脂肪為主的橄欖油、椰子油、酪梨、堅果等。 家中有足夠空間者,可購入一台冷凍櫃。Sharon在疫情初期就去買了一台二手小型冷凍櫃,這讓她們一家在封城期間一個月足不出戶都沒餓死。台灣現在又有缺水危機,可備妥一兩箱瓶裝水。 三、衣:踏入家門全身脫光去洗手 口罩一定是標準配備,最理想的是醫療口罩外加一層布口罩,想省事者可直接配戴N95即可。記得取下口罩時要適當存放,避免口罩內側被污染,最好直接對折存放。暫時不需要口罩時也避免將口罩拉至下巴露出嘴巴,因為你的下巴並沒有你想像中乾淨。 隨身攜帶酒精、乾洗手 或抗菌濕紙巾,需觸碰公共物品(如購物推車、電梯按鈕、門把手等)時先自行消毒,回車內或返家時也能用它們清潔身體與外界接觸的部位。 踏入家門後第一步就是淨身,褪去身上衣物,投入洗衣機或掛在通風良好處一段時間。Sharon家大門口旁就是洗衣籃,每個回家的人都要脫掉全身衣物後再全裸去洗手。外出時能包越緊越好,最好能戴帽子、護目鏡、口罩、面罩、長袖長褲。 (左)住家門口放置消毒用品與口罩供外送人員使用,(右)住家進門後立刻將全身衣物脫下至洗衣籃清洗。 四、住:規劃清潔動線、網購物品消毒 謝絕訪客,親戚朋友也不行,只有住在這棟房子的人能進來。其他的大舅二姑婆三姨媽之類請多利用3C線上會面,等疫情過後再光顧。 規劃動線。進門處放置洗衣籃或衣物掛鉤,酒精、乾洗手或抗菌濕紙巾等消毒用品,這樣回家時就不會忘記該做的清潔步驟。網購物品先消毒後再拿進家,可在門口放置酒精等消毒用品供送貨人員使用。門把或水龍頭等經常觸碰處要重點清潔。 自家車內備妥口罩、手套、酒精等消毒用品、換洗衣物、適量食物跟水。 五、行:不搭大眾運輸工具、準備緊急行李 少搭大眾運輸工具,減少密閉空間群聚機會。自家車內備妥口罩、手套、酒精等消毒用品、換洗衣物、適量食物跟水。 比較特別的是,可準備一個緊急避難用的行李,若遭隔離需要到防疫旅館時也能一拉就走。行李裡面有緊急糧食(三天份的食物跟水)、醫療與清潔用品(醫療急救包、濕紙巾、面紙、個人所需藥品、盥洗用具、1-2套輕便換洗衣物)、貴重物品(身分證件、護照、醫療保險卡或健保卡、備份鑰匙、銀行卡、現金)、行動電源、充電線與充電器。 可準備一個緊急避難用的行李,若遭隔離需要到防疫旅館時也能一拉就走。 六、育:規劃課程 台灣目前正面臨到停課,媽媽們大喊崩潰。Sharon規劃了一些課程方案,成功規劃出孩子們有興趣的課程:英文字母、phonics、注音、數學、中文童謠、舞蹈、烹飪、烘焙、音樂、美勞、裁縫、園藝等。重點是,這一年來,省下了學費,增進了親子間感情,多了好多寶貴的共同回憶。 七、樂:全家一起運動、學習才藝 封城不能外出,只好在家找樂子。我們家除了3C娛樂,也一起玩桌遊。體能方面,就算疫情關係只能待在家裡,也一定要保持運動習慣,以保持身體強健、增強免疫力、也能舒緩疫情導致的心理壓力。Sharon每天逼自己運動,也和孩子一起運動,同時也買了遊戲機和女兒們一起打怪兼健身。 在家時間變多,就開始學才藝,烏克麗麗、縫紉、鉤針、刺繡、玩電動單車等,把之前沒機會學、沒時間做的事一次做完。生活變得繽紛,也增進心理健康。 Sharon自製的新冠病毒娃娃,每日提醒女兒洗手要確實。 健康活著就是最大福氣 配合、體諒防疫人員 疫情爆發的這兩年,Sharon深覺「活著」就是莫大福氣。非常時期,其他事情都能暫緩,首要目標就是健康活著就好。在家耍廢就能成為抗疫英雄,何樂不為?該準備的就準備、該打的疫苗就打、該遵守的規範就遵守,做最大的努力,也做最壞的打算。台灣一定可以安然渡過這次疫情考驗的。 也希望台灣人民善待防疫人員,他們冒著自身風險為人民防堵疫情。多一份同理心,世界更美好。 資料來源:居住在美國奧勒岡州,來自台灣的Sharon Chenyun Hu 本文經授權轉載自健康醫療網:...

健康醫療網》同島一命、全台停課 快篩陰性不代表「未染病 」!

疫情尚未退燒,前日新增333例,昨(18)日稍緩,中央流行疫情指揮中心公布,新增240例本土、5例境外移入。其中兩名確診者(案1522、2095)死亡,至今累計死亡個案14例。記者會中教育部同時宣布,...…

健康醫療網》惡夢連連、汗濕枕套? 當心「前期帕金森氏症」惹禍 – 自由評論網

對前期帕金森氏症的治療,除吃藥外也鼓勵患者多運動和攝取抗氧化食物,如綠花椰菜、菠菜等深綠色蔬菜,富含β胡蘿蔔素的海苔海帶、小番茄、胡蘿蔔等。 惡夢連連、汗濕枕套?當心「前期帕金森氏症」惹禍! 健康醫療網 一位59歲女性,常被惡夢嚇醒,發現枕頭套被汗濕,身上卻不流汗,看過很多科別的醫師,仍無法改善。而當患者走進診間,醫師發現,其表情平淡,連眨眼都顯得不自然,請她做雙手的食指和拇指快速碰觸動作,標準每五秒要十五次以上,她才十次;在平舉雙手,右手有非常微小的顫抖,再進一步做多巴胺核子醫學掃瞄,發現其成對的基底核影像不對稱,確診是罹患前期帕金森氏症。 前期帕金森氏症表現多樣 提早治療防惡化 澄清醫院中港院區神經內科主任葉守正表示,該患者所出現惡夢連連、頭汗症、口乾舌燥等症狀,顯然不是自體免疫問題的休格蘭氏症候群乾燥症,而是神經退化所引起的乾燥症,而頭汗症是因身體不出汗的代償現象,汗水集中往頭部才會汗濕了枕套,不是因惡夢而嚇出冷汗,請繼續往下閱讀... 而前期帕金森氏症也會表現出乾燥症的症狀,是由於自律神經退化,要詳細鑑別診斷才不會發生誤診。 前期帕金森氏症 應多攝取抗氧化食物 葉守正主任指出,該病人的帕金森氏症被提前診斷出來,可以更早做防止進一步惡化的治療,如果未能在前期發現,約兩年後就會出現休息時手抖、走路變慢甚至有駝背的情形。 對前期帕金森氏症的治療,除吃藥外也鼓勵患者多運動和攝取抗氧化食物,如綠花椰菜、菠菜等深綠色蔬菜,富含β胡蘿蔔素的海苔海帶、小番茄、胡蘿蔔等。 本文經授權轉載自健康醫療網:林怡亭-惡夢連連、汗濕枕套? 當心「前期帕金森氏症」惹禍 ...

最受欢迎

zh_TWChinese