星期三, 6 月 29, 2022

标记 核心肌群

健康醫療網》擁有傲人腹肌卻腰痠背痛 原來是深層肌肉「罷工」

30多歲從事物流業、又熱愛重訓的蘇先生,長時間需要久站、搬重物,為了讓力氣更大、更穩,積極重訓更練出傲人腹肌,卻仍然腰痠背痛,需要按摩緩解痠痛,但治標不治本,往往到了隔天痠痛感又再度襲來,以為是...…

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